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Programme Qigong
Série des 24 mouvements Taoistes
Qigong de l'Arbre
8 pieces de Brocart (Ba Duan Jin)
5 animaux (Hua Tuo Five Animals)
Ligaments et tendons (Yi Jin Jing)
Qigong des 6 sons (Liu zi Jue)
Siu Lohan Qigong
18 Paumes de Bouddha
Trame pédagogique:
Placement corporel
Etirement du corps et dénouer les tensions
Aspects specifiques de chaque mouvement
Respiration
Relaxation & Méditation